do czego

Swoim postem nic mi nie pomogłeś. Mogłeś chociaż podać filmiki do ćwiczeń przy których prawidłowo bym się rozciągał? ;o 'Narobisz sobie złych nawyków' - A gdzie napisałem że chce zostać zawodowcem? Chce poprostu nauczyć się czegoś czego zwykły typek nie potrafi.

"Chce poprostu nauczyć się czegoś czego zwykły typek nie potrafi." To do klubu zapiepszaj

Jak juz tak bardzo chcesz samemu cwiczyc czego nie potepiam to poszukaj sobie ksiazki Macieja Barana "kickboxing". Znajdziesz w googlach w pdf. Ludzie jak koles nie ma jaj aby isc na sekcje albo mu sie nie chce to predzej czy pozniej i tak wymieknie bo nie bedzie mu sie chcialo cwiczyc. Druga rzecz to zamiast siedziec przed komputerem i [...]

[...] piszesz jest smieszne i pokazujesz ze nie za wiele wiesz.....te gainery maja 13%,30,40 bialka i tez inne proporcje wegli poniewaz dobiera sie gainera do diety ! i to zalezy czego ci brakuje ! Pozatym laktoza....buahahah....w porzadnych produktach niebardzo W skladach odzywek nic nie jest pozostawione przypadkowi ! Zreszta nudzi mnie juz to [...]

[...] problemu to tak jak wyżej już podano, dietę ułóż sobie podobną chyba do tej sprzed przerwy/zakładam, że nie trenowałeś trzy lata bez diety/, przypomnij sobie jak wyglądała, czego najwięcej potrzebowałeś, co dawało najlepsze efekty a później dodamy ci jakieś odźyweczki i suple bo gdy wcześniej trenowałeś to szybko powinieneś wracać do formy a [...]

[...] osiowym chodzi po prostu o to,żeby cała kończyna tworzyła jeden zgrany funkcjonalnie system,tutaj na obrazku widać właśnie nieprawidłową tendencję do koślawienia się kolana czego trzeba unikać poprzez odpowiednie wypracowanie propriocepcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e22edd6d42244ddfb89d7c7e51cda26a.jpg Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-01-20 [...]

Doczytalem dokladnie Twoj temat, masz chlopaku depresje, trzeba sie z tym udac do psychiatry niech stwierdzi z czego ona wynika.

Przejdź się do lekarza po dokładną diagnozę i wytyczne co możesz robić a czego masz unikać.

tur3o " Tylko jeśli chodzi o ławeczkę to wolę kupić sobie jakąś pożądną żeby w razie czego mi na głowę nie spadło " Dlaczego jestes do tego nastawiony tak anty? Jesli kupisz masywne profile i dobrze bedzie pospawane to napewno ławka byłaby lepsza ojd nie jednej proponowanej w sklepach spróbuj

Jedyne czego Pawłowi brakuje to sparing partnerzy. Dobrze , że chociaż LUngu przyjedzie , ale Paweł powinnien udać się do Holandii aby podszkolić stójkę. Parter ma wystarczająco dobry.

[...] tluszcy do ostatniego posilku. oliwa z oliwek to chyab najlepsze rozwiazanie. majonez wg mnie jest to****owe zroldo tluszcy. poniewaz w pokojowej temp jestw stanie stalym z czego mozna wywnioskowac ze duza jego czesc zostanie odlozona w organizmie w postaci tkanki tluszczowej(niestety ludzie maja rodzaj zoltej tkanki tluszczowej slabo unerwionej [...]

[...] Miałam na myśli możliwości fizyczne. Ważnym elementem jest też niestety psychika. Ciężko mi w ogóle zmusić się do jakichkolwiek ćwiczeń, więc jeśli miałabym robić coś, czego nie lubię, to prawdopodobnie nie ćwiczyłabym wcale. W przeciwieństwie do powszechnych opinii w internecie, ja się po ćwiczeniu wcale nie czuję lepiej psychicznie, nie [...]

ale mi chodzi o taką rozpiske z prawdziwego zdarzenia na tym sprzecie co podałem wiem co i jak się ćwiczy a co do diety to nad tym pracuje ale nie wiem od czego zaczac i prosze o rady w koncu to forum sportowe

Mysle ze tak do 12 tygodni. masy troszke swojej mam wiec bedzie sie z czego ciac. Hcg ile jeszcze dodatkowo 5000 i.j ?

Mysle ze tak do 12 tygodni. masy troszke swojej mam wiec bedzie sie z czego ciac. Hcg ile jeszcze dodatkowo 5000 i.j ? Minimum brania dekanianu nandrolonu to 12 tygodni testosteron wtedy bierzesz przez 14 tygodni to absolutne minimum. Chcesz krótszy cykl zamiast DD wybierz npp.

Witam stosuje diete od ok 2 tygodni. z czego w weekendy troche slabiej duzo zajecia brak czasu na przygowowanie potraw. masa skoczyła o ok 1-1,5kg tłuszczu nie przybyło praktycznie wcale obwodów nie mierzyłem najdziwniejsze jest to ze nie spozywam planowanych 3500kcal lecz srednio 3000 ( czasami 2700 do 3400, najczesciej 2900-3000) dodam ze w [...]

Omka, Sustanon Deca a dla czego odpada bo jest zadroga czy nie ma tylke kasy a powiedzmy ze zawansowany jest to znaczy ile mial cykli ? Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] swoje siły, tylko rób tyle, ile dasz radę i z biegiem czasu będzie coraz lepiej. Ważna jest regeneracja między treningami. Posiłki nie muszą być częste - ważniejsze, ile i czego zjadasz w sumie w ciągu dnia, a liczba posiłków może być różna 3-5 - jak Ci wygodnie. Pozdrawiam. P.S.Na forum nie pisz "Pan", "Pani", tylko [...]

Na start to totalną głupotą jest dawanie czegokolwiek typu eca, joga itd. Kolejna rzecz bierze euthyrox w jakim celu, bo nie piszesz o tym? Ma niedoczynnosc? Metformine i spiro rozumie ze przy jajnikach. Kolejna rzecz 7 kg w 2 miesiące to normalny wynik. Po prostu Ok. Jeżeli ktoś nigdy nic nie robił, do tego ma insulinoopornośc itd to czego [...]

dobra dobra ja lepiej wiem czego chce ale tak jak powiedziałęm kupuje sprzęt i do roboty Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-02-14 19:31:02